Le carvi est l'une des épices les plus anciennes. Cet assaisonnement est très populaire dans la cuisine européenne, mais tout le monde ne sait pas qu'avec lui, vous pouvez perdre des kilos en trop. Nous apprenons quel cumin peut être pris pour perdre du poids, des recettes de boissons à base de cette épice pour perdre du poids, des précautions et des contre-indications.

Important! Le produit acheté doit avoir une date d'expiration et une date de production. La qualité des graines affecte le processus de perte de poids, et si le produit est expiré, il est peu probable vaut la peine de l'utiliser.

Propriétés utiles des graines de carvi

Les graines de cumin commun sont utilisées en médecine depuis l'Antiquité.

• Ils sont utiles aux humains comme suit:
• activer les processus de digestion;
• stimuler le travail des glandes;
• avoir un effet diurétique, carminatif, cholérétique et laxatif;
• améliorer le métabolisme;
• utile pour les maladies respiratoires;
• lactogonoïde;
• effet bénéfique sur le système nerveux et cardiovasculaire;
• augmenter l'efficacité;
• effet déprimant sur la microflore pathogène;
• améliorer l'immunité;
• aider à l'infertilité chez les femmes et les hommes, augmenter la libido et la puissance;
• soulager les crampes, les maux de tête et autres sensations douloureuses;
• éliminer les helminthes;
• interférer avec les processus de décomposition et de fermentation, éliminer les gaz.

Règles générales d'utilisation

Pour le traitement ou la perte de poids, utilisez les graines de cette culture épicée. Les graines de carvi peuvent être achetées dans les pharmacies ou les rayons d'assaisonnement dans les magasins. La durée de conservation des fruits à des fins médicales est de 2 ans, sous réserve d'un stockage approprié. À des fins culinaires, ces graines peuvent être conservées jusqu'à 7 ans. Si vous prévoyez de subir une perte de poids, il est préférable d'acheter ces fruits en pharmacie. Les herbes et les graines y sont vendues dans un emballage de 50 g par paquet.

Tu sais Dans 1 thé. la cuillère contient 5 g de graines de carvi, dans 1 table. cuillère - 15 g. Un verre à facettes (250 ml) contient 115 g de ces fruits.

Lorsque vous utilisez vos propres graines, elles doivent être triées et lavées. Il est permis de les consommer entières, en mâchant soigneusement, mais peut être écrasé de manière optimale - dans un mortier en pierre. Le broyage doit être effectué immédiatement avant la consommation. Si les graines sont consommées à jeun, elles doivent être lavées à l'eau. Une personne peut consommer jusqu'à 20 g de cette épice par jour.

Comment utiliser le cumin pour perdre du poids

Le cumin élimine l'excès de liquide du corps, élimine l'enflure, resserre la peau, améliore le métabolisme. Cette épice stimule la motilité intestinale, améliorant la digestion, ce qui est également important lors de la perte de poids. De plus, elle atténue bien la sensation de faim, ce qui évite de trop manger. Cette épice élimine également les toxines et les toxines, normalise le niveau de glucose dans le sang.De plus, il améliore le goût et l'arôme des aliments, de sorte que les plats diététiques frais acquièrent un goût piquant. Lorsque vous utilisez cet assaisonnement, vous ne pouvez pas saler ou ajouter du sel au minimum, ainsi que refuser des sauces et des ketchups nocifs contenant une quantité considérable de calories. Le cumin pour la perte de poids est utilisé de différentes manières. Il peut être utilisé comme composant pour la préparation de plats, boissons, thé.

Tu sais L'humanité utilise les fruits des graines de carvi ordinaires depuis l'Antiquité, leurs scientifiques ont découvert dans les tombes des pharaons. Mais pour les oiseaux, l'utilisation de cette épice utile peut être fatale.

Vous pouvez utiliser des graines ou prendre de l'huile de cette épice. Il est important de respecter strictement les schémas et doses recommandés, et de ne pas manquer l'apport d'épices. Selon des critiques de femmes qui ont perdu du poids, si vous suivez un régime hypocalorique et que vous vous adonnez à la forme physique, elles auront un effet plus élevé.

Cours de perte de poids classique avec des graines de cumin

Les experts proposent le schéma classique suivant pour l'utilisation des semences:

1. Je semaine. Chaque jour à jeun 1 cuillère à café. boire une cuillerée de 250 ml d'eau tiède.
2. II semaine. Le matin à jeun et une heure avant le dernier repas, 1 cuillère à café. boire une cuillerée de 250 ml de liquide chaud.
3. III semaine. Tous les jours à jeun 2 thés. cuillères avec 250 ml d'eau tiède.
4. IV semaine. Jeûne 1 table. boire une cuillerée de 250 ml d'eau tiède.

Ainsi, le cours est de 28 jours. Pendant ce temps, une perte de 2 à 4 kg se produit. En utilisant des calculs simples, vous pouvez facilement déterminer que pour tout le cours, vous aurez besoin de 280 g de graines de carvi ordinaires.

Boisson au thé à la cannelle et au carvi

Pour ce thé, prenez les ingrédients suivants:

• graines de cumin - 0,5 thé cuillères;
• miel - 1 thé une cuillère;
• cannelle en poudre - 1/3 cuillère à café cuillères.

Les épices sont mélangées et cuites à la vapeur avec 150 ml d'eau bouillie. Laissez infuser 15 minutes. et ajoutez du miel. Pour un meilleur résultat, il est préférable de prendre un bâton de cannelle haché. Une telle boisson se boit trois fois en 30 à 40 minutes. avant de manger ou une heure après.

Tu sais Des scientifiques indonésiens ont mené des études sur l'utilisation du kalingi pour la perte de poids chez les hommes obèses. Ils ont pris 1,5 g de poudre d'épices en capsules deux fois par jour pendant 3 mois. En conséquence, leur poids a diminué, leur tension artérielle est revenue à la normale, mais leur glycémie et leur taux de cholestérol n'ont pas changé.

Cocktail de cumin au poivre et au yaourt

Pour préparer un tel cocktail, prenez les ingrédients suivants:

• yaourt (peut être remplacé par du kéfir ou du lait cuit fermenté) - 200 ml;
• graines de cumin - 1 thé une cuillère;
• poudre de poivron rouge - 1/5 de thé cuillères.

Broyer les graines sur un mélangeur et mélanger tous les ingrédients. Laisser infuser le produit laitier fermenté sur les épices pendant environ 60 minutes. Un tel cocktail est recommandé d'être pris la nuit. Ils peuvent être remplacés par un repas.

Thé aux graines de carvi, miel et citron

Pour sa préparation, les ingrédients suivants sont pris:

• graines de carvi moulues - 1 thé. une cuillère;
• miel - 1 thé une cuillère;
• jus de citron - 2 tables. cuillères;
• cannelle en poudre - 1/3 cuillère à café cuillères.

Les fruits broyés sont cuits à la vapeur avec 200 ml d'eau bouillante et laissés pendant 60 minutes. Ajoutez ensuite les ingrédients restants. Ce thé est bu entre les repas pas plus de 2 portions par jour.

Important! Les personnes atteintes de diabète sucré, tout régime alimentaire et tout moyen de perdre du poids doivent être coordonnés avec votre médecin.

Utiliser du cumin noir pour perdre du poids

Les graines de cumin noir (kalingi) aident parfaitement à se débarrasser de l'excès de poids corporel. À cette fin, utilisez graines ou huile de cette épice. Les substances bénéfiques qui composent cet assaisonnement activent le travail des glandes et de l'ensemble du système digestif, améliorent le métabolisme. Ces produits ont également un effet diurétique et laxatif, qui aide à éliminer l'excès de liquide et à nettoyer le corps des toxines.L'utilisation de cette épice réduit la faim, ce qui aide à contrôler la quantité de nourriture consommée et vous évite de trop manger. Les cosmétiques avec la présence de kalingi aident bien contre la cellulite, les vergetures, resserrent la peau.

Pour réduire le poids, vous pouvez utiliser les recettes suivantes à partir de cumin noir:

1. Au miel et à la cannelle. Pour 250 g de liquide, prenez 1 cuillère à café de graines moulues, 1 cuillère à soupe. cuillère de miel, 1 cuillère à soupe. une cuillerée de cannelle. Mélangez bien tout. Buvez 1/3 tasse une demi-heure avant les repas.
2. Avec du jus de citron et du miel. Le matin, buvez 250 g d'eau tiède avec du jus de citron, puis mâchez 5 g de graines et avalez-le avec 1 cuillère à café. une cuillère de miel.
3. Avec de l'huile de kalingini. Dans 1/2 tasse de jus d'orange (vous pouvez jus de carotte) ajouter 1 cuillère à café. cuillère d'huile de cette épice et prendre à jeun avant de se coucher.

Ces recettes pour la perte de poids sont principalement utilisées avec une nutrition spéciale pour réduire le poids corporel. Le cours dure de 1 à 3 mois. L'huile de Kalingini peut être ajoutée un peu aux salades fraîches. Il est également utile pour la lutte contre la cellulite. Pour utiliser une telle huile comme agent de massage, il suffit d'ajouter 4 à 5 gouttes d'huile essentielle de rose, 5 gouttes de romarin ou 6 gouttes d'huile essentielle d'orange pour 100 g de produit. Cet outil de massage aide bien contre la graisse corporelle, raffermit la peau et améliore la structure de la peau.

Vidéo: cumin pour perdre du poids

Contre-indications possibles

Les préparations de cumin utilisées pour perdre du poids peuvent non seulement bénéficier, mais aussi nuire. Avant de commencer à boire des remèdes avec ces épices, il convient de noter qu'il existe certaines conditions dans lesquelles il est interdit de consommer activement.

• Les contre-indications pour l'utilisation du cumin sont les suivantes:
• intolérance individuelle;
• grossesse (peut provoquer une fausse couche);
• basse pression
• exacerbation des maladies gastro-intestinales, pancréatite;
• allergie à ce produit;
• grosses pierres dans la vésicule biliaire ou les reins.

En utilisant des graines de cumin noir, cette liste ajoute des problèmes cardiaques (état après une crise cardiaque, ischémie, thrombose, thrombophlébite), des organes transplantés. Cette épice avec les problèmes ci-dessus ne doit pas être consommée en grande quantité et veillez à respecter les normes recommandées pour les recettes.

La mère qui allaite devrait tenir compte du fait que les deux types d'épices améliorent la lactation. Avec l'aide de graines de carvi (ordinaires et noires), vous pouvez perdre des kilos en trop. Avant de vous rendre au magasin ou à la pharmacie pour eux, vous devez considérer la présence de contre-indications.